Професионална машина за тренирање сквош лопте са грејачем С336А
Истакнути производи:
1. Бежична контрола, интелигентно индукционо сервирање, прилагођено подешавање брзине сервирања, угла, фреквенције, ротације итд;
2. Интелигентно програмирање тачке слетања, самопрограмирани тренинг вишеструких режима сервирања, слободан избор од 6 унакрсних режима лоптице;
3. Фреквенција вежби од 2-5,1 секунде, што може помоћи да се побољшају рефлекси, физичка спремност и издржљивост играча;
4. Уграђена литијумска батерија великог капацитета, трајање батерије 2-3 сата, погодно за унутрашњу и спољашњу употребу;
5. Корпа за складиштење великог капацитета за 80 лопти не захтева партнера за обуку, што у великој мери побољшава ефикасност тренинга;
6. Дно је опремљено покретним точком, лако се помера и разне сцене се могу мењати по жељи:
7. Професионални колега за обуку, који се може користити у различитим сценаријима као што су свакодневни спортови, подучавање и обука.
Параметри производа:
| Волтажа | АЦ100-240В 50/60ХЗ |
| Снага | 360В |
| Величина производа | 41.5x32x61cm |
| Нето тежина | 21KG |
| Капацитет лопте | 80баллс |
| Фреквенција | 2~5.1с/балл |
Ево шта је рекао професионални сквош тренер када тренира играче:
Као професионални тренер за сквош лопту, постоји неколико кључних аспеката које треба узети у обзир када тренирате играче.Ево неколико препорука:
Фокус на технику:Почните тако што ћете осигурати да играчи имају чврсту основу основних техника сквоша.Радите на њиховом захвату, механици замаха, раду ногу и позиционирању тела.Пажљиво посматрајте њихову технику и пружите повратне информације како бисте им помогли да изврше неопходна прилагођавања.
Развијте физичку кондицију:Сквош је физички захтеван спорт, тако да је кључно тренирати играче да имају одличну брзину, агилност, издржљивост и снагу.Укључите вежбе и вежбе које циљају на ове области, као што су спринтови, вежбе са мердевинама агилности, кружни тренинг и дизање тегова.Добро заокружен програм обуке такође треба да укључује вежбе флексибилности и превенције повреда.
Побољшајте кретање суда:Нагласите важност ефикасног кретања и позиционирања суда.Научите играче како да ефикасно покривају терен, користе своје обрасце кретања да предвиде ударце и брзо се опораве из различитих позиција.Користите различите вежбе да симулирате ситуације у игри и охрабрите играче да се брзо и ефикасно крећу по терену.
Подстакните тактичку свест:Развијте интелигенцију играча у сквошу тако што ћете их научити различитим стратегијама, одабиру удараца и плановима игре.Анализирајте слабости и снаге противника и помозите играчима да у складу с тим прилагоде своју игру.Укључите тактичке вежбе и симулације утакмица како бисте побољшали способност играча да доносе стратешке одлуке током меча.
Вежбајте соло рутине:Поред тренинга са партнером или тренером, охрабрите играче да вежбају соло рутине.То може укључивати фокусирање на одређене снимке, увежбавање различитих комбинација удараца или рад на обрасцима покрета.Сесије самосталног вежбања помажу играчима да изграде самопоуздање, побољшају доследност и фино подесе своје вештине.
Утакмице и такмичења:Омогућите играчима да учествују у утакмицама и такмичењима.Редовно вежбање у мечу им омогућава да примене своје вештине у ситуацијама игре, развију менталну чврстину и науче да се носе са притиском.Организујте тренинг мечеве, организујте пријатељска такмичења или охрабрујте играче да учествују на локалним турнирима у сквошу.
Ментално стање:Сквош је ментално захтеван спорт, па помозите играчима да развију менталну отпорност и фокус.Научите их техникама за управљање стресом, да остану фокусирани током мечева и да одржавају позитиван начин размишљања.Укључите вежбе свесности, технике визуелизације и вежбе менталног кондиционирања како бисте побољшали њихову менталну игру.
Континуиране повратне информације и евалуација:Редовно процењујте напредак играча и дајте им конструктивне повратне информације.Користите анализу видео записа, статистику утакмица и метрику учинка да бисте идентификовали области за побољшање.Поставите циљеве са играчима и пратите њихов напредак, непрестано их мотивишући да теже ка бољим перформансама.
Исхрана и опоравак:Нагласите важност правилне исхране и стратегија опоравка.Подстакните играче да напајају своја тела здравом храном богатом хранљивим материјама и одржавају адекватну хидратацију.Научите их о техникама опоравка након тренинга, као што су истезање, котрљање пене и одмор, како бисте смањили ризик од повреда и оптимизовали перформансе.
Успоставите подстицајно окружење:Створите позитивно и подржавајуће окружење за обуку.Негујте другарство међу играчима, подстакните активности изградње тима и пружите довољно мотивације и подршке.Позитивна атмосфера ће повећати уживање играча у спорту и њихову посвећеност тренинзима.
Запамтите, индивидуални планови тренинга су од суштинског значаја да би се задовољиле јединствене потребе и циљеви сваког играча.Прилагодите и модификујте своје стратегије тренирања по потреби како бисте осигурали најбољи могући развој за сваког играча.
